自制中药减肥茶配方 [减脂]

自制中药减肥茶配方

现代的茶包已经摒弃了过去没有固定形状的做法，采用了无菌无毒的无纺布材料进行包装，使得茶包中的成分能够更清晰地溶解出来。这样做不仅减少了药渣的产生，还避免了手直接接触药物，使用起来更加方便卫生。茶包主要分为两类：一类是完全由中药制成的，另一类则是茶叶与中药的混合体。减肥茶通常属于后者。

在减肥茶中，为了保持茶的口感，茶叶通常占到总成分的一半左右。所选用的茶叶包括乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶和绿茶等。茶叶本身就具有良好的减肥效果。自古以来就有“去除油腻”、“多饮可消脂肪”的记载，唐代《本草拾遗》中提到“茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学研究证实，茶叶中富含生物碱、维生素、氨基酸和微量元素等上百种成分，这些成分中许多都能促进体内脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三酯的水平。

此外，减肥茶中还包含了一些既可食用又可药用的、具有温和降脂减肥效果的草本植物，这些成分与茶叶的降脂减肥作用相辅相成，长期饮用确实能起到一定的降脂和养生保健作用。因此，尽管减肥茶市场竞争激烈，新产品层出不穷，但减肥茶仍然有一定的市场空间，如莽林灵芝和荷叶等。

减肥茶的潜在副作用有哪些？

1. 抑制食欲型

这类减肥茶通过增加饱腹感、降低食欲来控制食量。然而，这种减肥茶的副作用并不确定，因为效果因人而异。长期大量使用可能会导致营养不良。

　　2.脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有 很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。

　　3.碳水化合物吸收阻断剂：有研究显 示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。 长期副作用不明。

　　4.腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收[健康吃瘦网]。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。[微信：junge239]

　　5.利尿剂：这类 产 品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

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