分享低卡路里的食物，这个冬天不怕胖 [四季减肥]

这个冬天，想吃美食又不想胖吗？不妨试试一些低卡路里的食物。紫菜汤和鱼肉丝都是不错的选择，它们都是低卡路里的食物，吃多了也不会让你胖。

如果你还不知道有哪些适合冬天吃的低卡路里食物，那就快来看看吧。

第一种低卡路里食物：紫菜汤。你可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着来吃，也可以买那种一小包一小包带调料的，不要放油就更美味了，健康低卡又好吃。

第二种低卡路里食物：鱼肉丝。这种鱼肉丝是和了淀粉做成的，很长很细，像挂面一样，很多超市里都有卖。虽然热量相对来说比较低，但是也不要一口气吃太多哦。吃的时候要多喝开水，很快你就会感到饱了。

第三种低卡路里食物：金针菇汤。金针菇汤是一道营养丰富、低卡路里的汤品，不仅美味，而且能够增强免疫力。你可以加入一些其他的蔬菜和肉类，让汤更加丰富多彩。

　　金针菇我们都很熟悉的，菜市场和超市都有卖的，价格也很便宜。拿开水烫几分钟，捞上来加点调料就是一碗低卡的野菌汤了。也可以煮金针菇瘦肉汤，这也是低卡的食物，吃了保证你不会胖。

　　低卡路里食物之四：冬瓜汤

　　冬瓜的卡路里哟多低相信你们都知道的吧。而且冬瓜本身热量就很低，又是帮助减肥的，健康又便宜。

　　低卡路里食物之五：咸豆花

　　咸豆花的热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人[健康吃瘦网]。做早餐就最好了。永和豆浆的咸豆花很不错哦，低卡路里又饱腹，在冬天里吃上一碗就最适合不过了[www.517doudou.com]。

　　低卡路里食物，让你在冬天里怎么吃也不怕胖。