柠檬减肥的多种做法你知道吗？ [水果减肥]

你知道柠檬减肥的多种做法吗？

玫瑰柠檬饮

材料：

做法：

1.

2.

玫瑰柠檬茶性质温和，能降火气，调理血气，促进血液循环，具有养颜美容的效果。它还能消除疲劳、促进伤口愈合、保护肝脏和胃肠。长期饮用有助于促进新陈代谢，达到减肥消脂的目的。

柠檬蜂蜜酒

材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量[健康吃瘦网]。

做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚上饮用。

编辑点评：这种酒不仅能帮助入睡，提高睡眠质量，还有助于美容和减肥。

清蒸柠檬鱼

材料：鲈鱼（200克），柠檬（30克），葱、蒜、白酒、姜各5克，香菜、辣椒酱、鱼露各10克。

做法：

1[微信：junge239]. 将鱼洗净，在鱼身上划两刀，放在盘中；

　　2.柠檬榨汁，用刀刮少许柠檬皮屑备用;

　　3.葱、姜洗净，蒜头去皮洗净，均剁碎;

　　4.香菜洗净，切成末;

　　5.将剁碎的葱姜蒜放在鱼身上，并加入辣椒酱、酒、鱼露和柠檬汁，大火蒸8分钟;

　　6.将蒸好的柠檬鱼撒上柠檬皮屑、香菜末即成。

　　酸辣柠檬藕片

　　材料：柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。

　　做法：

　　1、藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。

　　2、接着继续放入适量的食盐和矿泉水，搅拌均匀即可。

　　3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。

　　4、把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。

　　5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。

　　这