苹果减肥茶有效果吗 [水果减肥]

苹果减肥茶真的有效吗？

1. 柠檬苹果西瓜减肥茶

这款减肥茶的名字已经告诉了我们它的主要成分：一个苹果、一个柠檬、一小块西瓜、蜂蜜、冰块和红茶水。首先，我们将苹果切成小块，柠檬切成片，西瓜也切成小块，然后分成六等份，其中一份留着，剩下的五份放入冰箱冷藏保存[健康吃瘦网]。取出一部分材料放入碗或杯子中，加入350毫升的红茶水、30克冰块和一勺约5克蜂蜜，轻轻搅拌，这样一杯苹果减肥茶就制作完成了！

2. 葡萄苹果青枣减肥茶

另一种减肥茶是葡萄苹果青枣茶。它需要的材料有苹果、葡萄、青枣、蜂蜜、冰块和红茶水。同样，我们将苹果、葡萄和青枣分别切成小块，然后混合均匀，分成六等份，一份保留，其余五份放入冰箱冷藏。取出一部分材料放入碗或杯子中，加入350毫升的红茶水、30克冰块和一勺约5克蜂蜜，轻轻搅拌，这样一杯葡萄苹果青枣减肥茶就制作完成了！

　　葡萄苹果青枣减，肥茶也同样好喝又减，肥，那么这种苹果减，肥茶怎么做?需要准备五颗紫葡萄、五颗青葡萄、一个苹果、一颗青枣、罗汉果茶350毫升、冰碎30克、蜂蜜3克。然后把葡萄洗净，对半切开;苹果洗净，分成三等份，把其中一份切丁备用;青枣洗净去核，切块。然后把切好的水果放入装好碎冰的杯中，再放入3克的蜂蜜，注入350毫升的罗汉果茶，摇匀，那么这样一杯苹果减，肥茶又制成了!

　　三、 苹果泥碎冰减，肥红茶[517doudou.com]

　　苹果泥碎冰红茶，制作它需要准备一个苹果、30克碎冰、350毫升红茶。苹果一半打碎，一半切丁，碎冰也要打碎成泥状，然后全部放入杯中，再注入350毫升的红茶，摇匀，就做好了。这个苹果减，肥茶制作简单，准备的制作食材也不多，喜欢简单点的朋友可以尝试。