代替减肥产品的西红柿减肥法 [减肥产品]

用西红柿代替减肥产品的减肥方法

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据统计，用西红柿减肥的第一个月可以减掉2-5公斤，这种效果非常吸引人[微信：junge239]。如果你还没有尝试过，那么你一定会感到遗憾。不过，有些人在第二个月以后减肥的速度会变慢。如果你想要继续保持快速减肥的效果，可以增加一些辅助活动，例如散步、爬山或适当的运动。关键是要坚持，不要让自己感到太累，这样就可以持续减掉多余的脂肪。

一：我是胃的霸主

如果你吃了足够的西红柿，其他多余的食物就无法进入你的胃了。你不会傻到撑破自己的胃吧。不要担心营养问题，因为西红柿的营养价值非常高，它含有维生素、矿物质、番茄红素和纤维素等功能物质，可以把那些增肥的蛋白质和脂肪统统排除在外。

二：我是冷静的美人

体重增加的原因是吸收了过多的会产生热量的营养物质，例如糖和蛋白质。而西红柿是一种冷静的美人，即使你吃得再多，它也不会留下多余的热量在你的体内，从而变成脂肪。此外，由于热量不足，你的身体会自动将以前储存的脂肪和糖元转化为热量来消耗。这意味着以前囤积的脂肪再也无处藏身了。

三：我是清道夫

西红柿含有大量的纤维素，这种物质非常好，它在提供营养后会自动变成垃圾排出体外。此外，它还可以促进肠道运动，催促废物快速排出，这样一来，身体内就很难积存代谢产物，脂肪也就更难储存在你的身体里了。

下一页：西红柿减肥的食用方法

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　　西红柿减肥的吃法

　　用西红柿瘦身，应该怎样吃，什么时候吃，吃多少呢？

　　西红柿产生热量的能力很低，200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。成年女性大概一日三餐需摄取1 800千卡左右的热量，西红柿饱肚的能耐还是不错的，假如多吃西红柿，把米饭、面食、肉类等高热量食物的摄取量减掉它一部分，同样能感到吃饱的话，轻轻松松减少300千卡热量进入人体，就可以达到减肥的要求了。

　　有人说，午餐和晚餐只吃西红柿，不吃饭食，仅仅早餐吃一顿高热食物，连续进行一周，但每月只能进行一次，这样一月可以减掉2～5公斤的体重。不过，一日三餐中有两餐完全不吃一点主食，恐怕实行起来肚子会有意见。

　　有人主张早中两餐还可以吃平常饮食，晚餐则谢绝米面肉食，仅仅以西红柿果腹，吃它500或800克，全天的热量可控制在1 400千卡以下。这样坚持下来，肯定会成功减肥。

　　日本人的方法是每餐饭前吃西红柿，能吃多少就吃多少，先把地盘占住再说，然后吃饭，吃多少算多少。当然也不尽一致，有的当水果吃：有的用来当饮料喝，根据自己的爱好吃。[517doudou.com]

　　各位MM，如果你嘴馋了，或者是下午茶时间了，能够用西红柿代替的就用它代替！这东东本来就可口，外观又漂亮，还可以做成各样的汁或是酱，只要你把它吃下去就行了，还有比这更轻松的减肥法吗？你，还在等什么呢？