左旋肉碱的作用与功效如何 [减肥产品]

左旋肉碱的作用与功效如何？左旋肉碱，又称L-肉碱或卡尼丁，是一种氨基酸类物质，它能够帮助身体将脂肪转化为能量。这种物质主要存在于红色肉类中，是人体内的一种天然成分，对人体无害。尽管日常饮食中已经含有一定量的左旋肉碱（大约5-100毫克），但一般人每天只能摄入约50毫克，素食者的摄入量通常更少。左旋肉碱的主要作用是促进脂肪转化为能量，因此，适量服用左旋肉碱可以帮助人们在减少身体脂肪和体重的同时，不损失水分和肌肉。2003年，国际肥胖健康组织认定左旋肉碱是最安全、无副作用的减肥补充品[健康吃瘦网]。

左旋肉碱的功效与作用是什么？左旋肉碱是一种能够促进脂肪转化为能量的氨基酸类物质。它主要来源于红色肉类，是人体内的一种天然成分，不会对人体造成伤害。尽管我们的日常饮食中已经含有一定量的左旋肉碱（大约5-100毫克），但一般人每天只能摄入约50毫克，素食者的摄入量通常更少。左旋肉碱的主要作用是帮助身体将脂肪转化为能量，因此，适量服用左旋肉碱可以帮助人们在减少身体脂肪和体重的同时，不损失水分和肌肉[www.517doudou.com]。2003年，国际肥胖健康组织认定左旋肉碱是最安全、无副作用的减肥补充品。

　　1、左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途。预防心脏病、改善患充血性心脏问题的人的心脏功能、当在心脏病发作之后尽量减少其损害、减少绞痛的痛苦、改善心律不齐而又不影响血压、当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平。

　　2、左旋肉碱是国际上公认的安全无毒的婴儿食品中最需要添加的营养强化剂，在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥药。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。