酵素能减肥吗？ [减脂饮食]

酵素对减肥有帮助吗？

　　我的一个朋友在网上看到了酵素的广告，于是购买了一盒试用。但她服用后出现了胃疼的情况，为什么喝酵素会导致胃疼呢？酵素是一个日语词汇，中文解释为酶，也称为生物催化酶[微信：junge239]。我们身体的新陈代谢过程中的化学反应都是在这种生物催化酶的作用下进行的。服用酵素后，它会催化体内的新陈代谢，加速新陈代谢，提高身体各器官的运作效率，包括胃部。

　　在酵素的刺激下，肠胃蠕动加快，胃酸分泌增加，有助于消化食物，起到润肠通便的作用。因此，服用酵素后会产生排便欲望，这是排毒的过程。如果胃疼太难受，可以暂停服用，避免食用生冷油腻刺激性食物，减轻肠胃负担，可以选择一些小米粥、山药粥等来养护胃部。如果每次服用酵素都会胃疼，说明这个产品对身体的刺激较大，不太适合你，最好不要再继续服用，以免引发肠胃疾病。

　　减肥是大多数人关注的话题，某种东西跟减肥挂钩了，就会引起关注。酵素的本质是催化酶，它可以催化体内的新陈代谢，但不会直接催化脂肪的分解代谢，若是你指望吃一些酵素就能摆脱体内的脂肪，可能性不大[www.517doudou.com]。

　　若你想喝酵素来润肠通便，来排排毒那是没有问题的。减肥还是得老老实实的运动，加上饮食控制，不运动不控制饮食，再神奇的减肥药都帮不了你。