腹部减肥茶哪种有效 [减肥饮品]

如果你想减腹部脂肪，可以试试以下几款中药减肥茶。

1、荷叶泽泻茶

茶包材料：荷叶5克，泽泻5克，何首乌3克，丹参3克。你可以在药店购买这些材料，但需要将整张荷叶剪碎使用。

制作方法：将所有材料用清水浸泡10分钟后洗净，放入杯中，加入500ml开水，泡5分钟，待凉后即可饮用。[微信：junge239]

功效：荷叶和泽泻有利水消肿的作用，帮助身体排除水分，避免水肿；何首乌可以去油脂，丹参则有活血化瘀的作用，适合久坐人群，促进血液循环。

注意：这款减肥茶是中药茶饮，肠胃功能较弱、胃痛或胃食道逆流的人不适合饮用。

2、决明子润肠茶

茶包材料：决明子5克，火麻仁、绿茶、薄荷各3克，麦芽3克。

　　做法：先用小火把决明子煸炒，不需要放油，炒出香气即可，取出放凉。其他药材用清水洗干净，然后加入炒好的决明子一起放入杯中，加入500ml的开始，泡5分钟，放凉引用。

　　效果：决明子跟火麻仁有润肠通便的作用，便秘的朋友可以喝;绿茶解油腻，促进肠胃消化，薄荷降火气，麦芽促消化，消除胀气

　　注意：肠胃功能弱、易腹泻的朋友不适合饮用。

　　3、山楂益母红茶

　　茶包准备：山楂片5克，益母草10克，红茶5克。

　　做法：先将材料用清水洗干净，益母草放入锅中，放入盖过益母草的清水，煎煮10分钟。红茶用300ml的热水跑开，取茶水，加入益母草汁与山楂，泡3到5分钟，放凉饮用。

　　效果：山楂有解油腻，促消化的功效，益母草利水消肿，应酬多，运动少，肚子大的朋友饮用。

　　注意：山楂可以促进肠胃运动，不要再空腹时饮用，以免刺激肠胃。[健康吃瘦网]