一周健康减肥食谱，美美瘦下来 [减脂食谱]

一周健康减肥餐单，让你美丽瘦身

一周健康减肥餐单，帮助你美丽瘦身。众所周知，极端节食对身体健康不利。如果你追求健康减肥，不妨尝试专业营养师推荐的这一周健康减肥餐单，让你瘦得既轻松又健康。

对于那些关注减肥的朋友们，你们可能听说过低胰岛素饮食减肥法，也就是低GI减肥法。这种方法通过摄入低血糖指数的食物来控制脂肪的积累。下面，我将为你介绍一周的低胰岛素减肥餐单，每天都有不同的营养搭配，既保证了营养均衡，又兼顾了美味可口。

一周健康减肥餐单第一天：

　　早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。

　　中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。[微信：junge239]

　　晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤[517doudou.com]。