健康吃瘦网想要减肥的你，不妨试试孜然南瓜蒸鸡胸肉这道菜谱。这道菜既低脂又美味，特别适合想要控制饮食的人。如果你喜欢口感糯一点的南瓜，可以选择贝贝瓜，但是要注意热量较高，不要贪吃哦[微信：junge239]。这道菜可以代替部分主食，让你吃得健康又美味。
准备食材：鸡胸肉120g，南瓜半个，洋葱半个，孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、生抽，盐各适量，橄榄油适量。
做法步骤：1、把南瓜，鸡胸肉，洋葱切成小块。2、把鸡胸肉、南瓜、洋葱和所有调料拌匀，腌制半小时以上。3、蒸锅加水烧开，将腌制的材料放入盘中，盖上锡纸并放入蒸锅中，蒸20分钟，至南瓜软糯即可。[健康吃瘦网]
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