产后妈妈最宜三个月后减肥 [宝妈瘦身]

产后妈妈最担心的问题就是产前产后身材的变化，但是新妈妈们不要急于减肥[www.517doudou.com]！应该在身体允许的情况下进行，最适宜的时间是三个月后。[健康吃瘦网]

产后妈妈最担心的问题就是产前产后身材的变化，但是减肥也要注意身体状况。在身体允许的情况下，三个月后是比较适宜的时间。接下来，我们来了解一下产后妈妈的减肥时间表！

　　产后的的妈妈最好是在三个月以后开始减肥，前三个月因为是在哺乳期，要保证好宝宝有充足的奶水，而且产后妈妈产奶其实也是一项减肥动作的，每天体内产奶消耗的热量就等于是连续游泳一个半小时！

　　产后妈妈在前三个月身体还在恢复期，是不能盲目节食减肥的！盲目的节食减肥会导致新妈妈的身体恢复得慢，还会引发各种并发症和一些产后后遗症的！

　　剖腹产的新妈妈更是需要更多的时间来调理好身体，最好是在身体完全恢复了以后再做减肥的打算，毕竟身体是自己的，要在健康的情况下进行减肥！做一个健康漂亮的妈妈！