紧遵产后减肥守则 燃烧脂肪赘肉一扫光 [宝妈瘦身]

，给身体充分恢复的时间。只有等到身体恢复到足够的程度，才能开始减肥。

　　产后减肥守则2：合理饮食，控制热量摄入。产后的妈妈需要摄入足够的营养，但也要控制热量的摄入，避免过度摄入导致脂肪堆积。

　　产后减肥守则3：适量运动，燃烧脂肪赘肉。产后的妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，帮助燃烧脂肪赘肉，恢复苗条身材[517doudou.com]。

　　总之，产后减肥并不是一件难事，只要遵循产后减肥守则，坚持合理饮食和适量运动，就能轻松燃烧脂肪赘肉，恢复苗条身材[健康吃瘦网]。

　　产后身体是非常虚弱的，不可过早进行减肥，要给身体一个恢复期，产后妈妈要减肥，最早也要在产后6个星期才可以进行，这6个星期是在坐完月子后算起哦！别太心急了。

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