白萝卜做酵素作用减肥有用吗 [减脂餐]

白萝卜是否能通过酵素作用来减肥呢？

白萝卜富含高营养价值，含水量高、热量低，富含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸。此外，白萝卜中还含有丰富的消化酶，可以在减肥期间食用。

白萝卜还可以促进消化，从而达到减肥的效果。

　　萝卜被称作“天然消化剂”，萝卜带有胃蛋白酶及各种各样消化酵素，能溶解食物中的面粉和脂肪，推动食物消化，消除胸闷气短，抑止胃酸反流。白萝卜做酵素可以协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够祛毒。萝卜内包含的糖化酵素和芥子油物质，对身体消化作用大有益处。糖化酵素能溶解食物中的木薯淀粉脂肪等物质，使之为身体反充足消化吸收和利用，能增进肠胃肠蠕动提高胃口协助消化[微信：junge239]。

　　4. 白萝卜酵素清热解毒，祛痰止喘

　　白萝卜做酵素中带有蛋白糖维生素A维生素C，及其无素钙磷铁等。白萝卜酵素味性凉，有下气止咳化痰，健胃消食除胀，利解手和清肝明目的作用[www.517doudou.com]。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多喘气者，用白萝卜冲洗切成片或丝，放糖腌后服食，有降气化痰止喘的作用。孕期呕吐，可将萝卜捣碎，加密水煎制，细细品味咽嚼，有和胃治腹泻健胃消食作用。