白醋减肥法减肥 白醋加蜂蜜减肥的原理 [减脂餐]

白醋减肥法的原理是利用白醋改善人体新陈代谢功能，促进肠蠕动，有助于治疗便秘和燃脂减肥。白醋加蜂蜜减肥法也是同样的原理，白醋和蜂蜜的比例为1：4，具体用量可以根据个人口味适量调整。虽然白醋加蜂蜜减肥有效，但是每个人的体质和生活习惯不同，减肥效果也会有所不同，建议将其作为辅助减肥法。使用时要注意，过量的白醋会对胃肠道造成损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人不宜使用。

　　白醋蜂蜜饮到底怎么喝才最有效？

　　白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用。下面的一些饮用注意事项，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！

　　1、早餐前20分钟，空腹喝一杯， 最好一饮而尽。

　　2、 中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。[517doudou.com]

　　3、此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但最多不要超过100ml[健康吃瘦网]。

　　4、因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的MM就不要选择此饮料瘦身了！

　　白醋和蜂蜜，挑选有学问

　　1、白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。

　　2、蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。