蜂蜜水减肥方法不反弹 [减脂餐]

蜂蜜水减肥不易反弹

　　蜂蜜是一种非常有益健康的食品，很多人日常饮用蜂蜜水，其味道和口感都非常好。蜂蜜含有许多人体必需的有益成分，适量饮用蜂蜜水还能起到减肥的作用。今天，小编将向大家介绍蜂蜜减肥的方法。

　　一、原理[517doudou.com]

　　蜂蜜中含有丰富的氨基酸和果糖、葡萄糖等成分，可以促进肠道蠕动，有助于排毒美颜，使身体更加健康。经常饮用蜂蜜水可以有效减肥，且不易反弹。[www.517doudou.com]

　　二、蜂蜜食用建议

　　建议每天早晨饮用适量的蜂蜜水，不仅能促进肠道蠕动，排出身体毒素。而且早上来一杯蜂蜜水，会让你有饱腹感，不用吃再多的高热量食物，加快减肥进度。

　　三、注意事项

　　冲泡蜂蜜水的时候要注意不要用滚烫的开水来冲泡，应用适量的凉开水来搅拌，可加入适量茶饮，另外蜂蜜水是适合任何人，而有糖尿病、心脏病、消化系统有问题的人就不适宜饮用蜂蜜水。