蜂蜜黄瓜减肥需要怎么用 [减脂餐]

如何使用蜂蜜黄瓜减肥

现在很多女性都想减肥，有很多方法可供选择。但其实有一种简单的方法，就是使用蜂蜜黄瓜减肥。蜂蜜具有杀菌解毒的功效，可以改善新陈代谢和治疗便秘。黄瓜是一种清肺润肠的食品，与蜂蜜结合使用可以达到很好的减肥效果。

蜂蜜加黄瓜减肥法一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，多吃黄瓜，有利于新陈代谢。同时，应该避免饮用含有咖啡因和鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。使用蜂蜜黄瓜减肥，许多人在3天内就能减掉3公斤的体重。此外，这种方法还可以缓解便秘和焦虑不安的症状。

　　第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点（不最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食。[健康吃瘦网]

　　总的来说，蜂蜜加黄瓜一般能起到很好的减肥效果，因为这两样东西都能很好的吸收体内有毒物质，改善新陈代谢，需要 注意的是在减肥期间要注意休息好，不要熬夜，不要吃一些辛辣的。油腻的食物[www.517doudou.com]。如果配合一些运动比如跑步之类的会起到更好的效果。