黄瓜减肥有没有用(黄瓜能减肥吗) [减脂餐]

能减肥吗？[517doudou.com]

　　为了减肥，有些人会尝试各种方法，如体育锻炼、减肥药、埋线减肥、食疗减肥等。有些人取得了很好的效果，不仅体重下降，身材也变得苗条；但也有些人效果不明显，体重和外貌没有什么变化，于是他们不断尝试其他方法，如使用黄瓜减肥。那么，黄瓜减肥法真的有效吗？现在，让我们来看看。

　　一、黄瓜减肥法的原理。黄瓜含有大量水分，可以抑制脂肪生成。将黄瓜加入饮食中，不仅可以消脂，还可以维持肌肤的水油平衡，是减肥的好方法[www.517doudou.com]。

　　二、黄瓜鸡蛋食谱。早餐：1个鸡蛋，1根黄瓜；中餐：鸡蛋黄瓜汤，小碗米饭；晚餐：凉拌黄瓜。这个食谱可以帮助减肥。

　　三、黄瓜当主食用三天的时间来实现这项减肥措施，一日三餐都吃黄瓜，注意吃黄瓜的时候，千万不要用油炒，单吃或者凉拌都来吃出好身材。

　　四、美味佳肴——黄瓜酿豆腐材料：黄瓜、豆腐步骤：将黄瓜切片，和豆腐一起放入搅拌机搅合，放入少许盐和醋，就可以直接吃。原理：这种方法可以促进肠胃蠕动，轻松吃出好身材。

　　五、黄瓜鸡蛋煲。食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。做法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中；将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用；锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片；水再次开后，倒入打散的鸡蛋；最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可；盛出装在碗中就可以吃拉。

　　所以说用黄瓜减肥还是有一定的效果的，大家不妨可以尝试一下，说不定真的可以把体重降下来。但是要注意的是，也不可以多吃或者只吃黄瓜，黄瓜也不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食，黄瓜加碱或高热煮后对人体也有害处，希望大家能够多加注意。