黄瓜减肥汤的做法是什么呢？(减肥黄瓜鸡蛋汤的做法) [减脂餐]

你知道怎么做减肥黄瓜鸡蛋汤吗？黄瓜是减肥的好帮手，下面我来分享一道黄瓜减肥汤的做法。这道汤不仅可以帮助减肥，而且对身体非常有益[健康吃瘦网]。如果你不想吃饭，只喝这道汤也可以满足身体的营养需求，而且不会对身体造成伤害。

　　黄瓜豆芽芒果汤的做法：

　　1、食材：新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、芒果1个、姜一块。

　　2、调味料：盐。

　　3、制作方法：

　　a、把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片;豆芽洗干净后，沥干水;芒果去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状;生姜洗干净后去皮，切成片;

　　b、砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜;等这些食物滚沸片刻，再放入芒果条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成[微信：junge239]。

　　严重的肥胖会导致身体各种疾病的产生，比如高血压、高血脂、动脉硬化等症状的发生，因此，太过肥胖就成了健康的一大隐患。

　　既然肥胖有这些影响，那么我们平时就要合理健康的减肥。健康的饮食加上合理的运动相结合，那么瘦身也是比较容易。

　　控制饮食减肥，并不是说绝食减肥或者单一的吃某种食物，这样是不健康的。饮食减肥就是要选择适合的减肥食物，控制好进食的量，保持各种营养素摄入的平衡，这样才能健康的做到饮食减肥。

　　通过吃黄瓜减肥汤来减肥的方式是比较健康的，其实对于想要通过节食的朋友来说是很好的，平时千万不可以不吃饭，就算不吃饭你也要适当的吃一些水果，这样才能够让你的胃里面有东西消化，不然不仅不能让你瘦下来还有可能会造成胃病。