减肥喝全脂牛奶会胖吗 [喝什么减肥]

喝全脂牛奶会不会导致减肥失败呢[健康吃瘦网]？[微信：junge239]

　　若只是量少的情况下一杯全脂牛奶对减肥的干预性也没有多大，当然如果能选择不喝，只喝脱脂牛奶，那一定就不会有这样的困扰。为什么会有脱脂与全脂牛奶这两种选择，它就是满足不同人群的需求，比如有人想减肥，可以选择脱脂牛奶，也就是经过加工将牛奶中的脂类物质消除，但其它营养并不会跟着流失，这就完全满足了减肥者想控制热量的要求。而全脂牛奶只是少了脱脂这道工序，可是毕竟全脂牛奶的热量还是要比脱脂牛奶高的，哪怕只是少量，若想把饮食减肥法做到绝对控制的话，那就尽可能不要喝全脂牛奶，所以要看自己的要求是什么。