经期快速减肥秘籍 经期喝3大超猛减肥汤 [喝什么减肥]

在经期快速减肥的路上，有一些秘籍可以帮助你达到目标。其中，喝一些超级猛的减肥汤是一个不错的选择。

　　月经是女性的好朋友，很多女性朋友都会选择在经期减肥。那么，在经期吃什么可以减肥呢？以下是一些美味的瘦身汤，可以帮助你在经期减肥。

　　黄瓜猪骨汤

　　材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒[517doudou.com]。

　　做法：

　　1、首先将猪骨洗干净，用刀切成块状，放在碗里备用；

　　2、将其他所有材料都洗干净，去掉黄瓜的皮，用刀切成块状；

　　3、将水煮沸，放入所有准备好的材料，先用大火煮10分钟，然后改为小火煮2个小时，根据个人口味加入适量的盐即可食用。

　　白萝卜枸杞排骨汤

　　材料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

　　做法：

　　1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；

　　2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；

　　3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味即可食用。

　　紫菜红萝卜汤

　　材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤[www.517doudou.com]。

　　做法：

　　1、首先将排骨洗干净，用刀切成块状，放在一边备用；

　　2、将其他所有材料都洗干净，芹菜切成段状，红萝卜切成粒状；

　　3、将水煮沸，放入所有准备好的材料，先用大火煮10分钟，然后改为小火煮2个小时，根据个人口味加入适量的盐即可食用。