饭后喝荷叶减肥效果如何 [喝什么减肥]

餐后喝荷叶茶能否减肥？

肥胖是许多人的痛苦，特别是女性，它不仅影响日常工作和生活，还会影响美容护肤和身材，严重影响女性的信心。许多女性选择喝茶来减肥瘦身，那么餐后喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶最好在餐前空腹喝。下面我们来详细了解一下。

荷叶减肥的基本原理

荷叶在减肥瘦身中具有几个特点：首先，荷叶的减肥瘦身效果很快，一个月可以减掉10斤左右。此外，荷叶茶价格较为实惠，可以食药同源双用，是一种很温和的药物，不容易对人体产生不良影响。一般喝荷叶茶不会产生任何副作用。荷叶的另一个好处是不需要进行节食减肥，且不易反弹。长期服用后，食欲会自然减少，不再喜欢油腻的食物，改变了我们的生活方式。

为了使荷叶茶的减肥瘦身效果更加明显，我们可以采用一些小技巧来提高荷叶茶的减肥瘦身效果：

1.必须泡浓茶。第二泡茶没有任何效果，即使可以泡出颜色，也不会有减肥瘦身效果。据顺康荷叶碱减肥瘦身研发人员介绍，由于荷叶碱很难获取，开水只能泡出荷叶茶表面的荷叶碱，即第一泡就能泡出微量的荷叶碱，之后再泡几次也无法使荷叶碱充分释放出来。[微信：junge239]

　　2、基本上一天可泡饮4次菏叶新式茶，

　　3、最好空肚时食用。在餐前喝下[www.517doudou.com]。便会当然产生变化，荷叶碱具备极强的植物油脂抵触作用，荷叶碱长期性囤积身体，抑止人体脂肪消化吸收，会造成潜数据信号惯化人的大脑饮食搭配神经，进而给你对荤腥油腻感的食材逐渐造成抵触。

　　4、无须节食减肥。因喝一段時间后，对食材的喜好就能使便秘征兆的人明显提升大便频次。排便通畅，对减肥瘦身更有协助。

　　5、荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5——6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此 夏天可冰饮后食用，味儿更优。

　　6、孕妇禁止使用。

　　7、常常食用可降血压、降低血脂、减肥瘦身，预防冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖症所困惑的女士，及其因到中老年而考虑到防止成年人病的大家，何不多食用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，并非药类，因而具备无毒性、安全性的优势。