哥本哈根减肥法 哪种体质能见效 [减脂饮食]

哥本哈根减肥法适用于哪种体质？

典型不适合的体质是易胖型体质。易胖型体质是指那些容易变胖的人，即使只是喝水也会增加体重。在营养学中，这种情况通常是由于脂肪细胞肥大引起的，这种体质善于储存脂肪，这也与遗传基因有很大的关系。如果你是这种体质，想要控制体重将比一般体质的人困难三倍。因此，这种体质的人需要更加注意控制体重，以免因体重问题影响正常生活。如果你是易胖型体质，小编建议你使用Amywish速效套装这种调节代谢、减少脂肪堆积的辅助瘦身产品，以达到理想的减重效果。

非典型体质是消化不良体质。

　　消化不良的原因可以分为器质性疾病引起和功能性改变两种，长期消化不好的人也可以让小腹部堆积大堆肥肉。因为胃肠道消化不好在排便情况上分两大类，一个是表现为腹泻，一个是便秘，而便秘的人群更容易发生小腹部肥胖。解决消化不良，根本之道在于保持健康的生活方式[www.517doudou.com]。所以，像哥本哈根减肥法这种严重缺少主食类、碳水类食物摄入的减肥方法就不适合消化不良体质的人群。小编建议，这类人群一定要注意规律饮食，少吃香蕉、汉堡、巧克力、蔗糖、油炸类等不宜消化的食物。

　　其它类人群：高强度运动人群、孕期及哺乳期人群[微信：junge239]

　　对于高强度运动人群来说，饮食既是补充营养又是增加能量，所以合理的饮食是很重要的，不恰当的饮食可能会让你的运动功亏一篑。因此，高强度运动人群在饮食上要遵守一定的原则，如：适量补充碳水化合物、运动后吃少量的高纤食品、运动后不要喝含咖啡因的饮料等。所以说，哥本哈根减肥法并不适合高强度运动人群。