体重指数的计算公式 什么是体重指数 [减脂常识]

随着生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖的问题。为了了解自己的体重是否在正常范围内，以下信息非常重要。接下来，我们将详细介绍如何计算体重指数（BMI）以及BMI的含义。[健康吃瘦网]

体重指数（BMI）

体重指数的计算方法

体重指数的计算公式是：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。如果实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%范围内，则属于正常范围；如果体重超过标准体重的20%，则为肥胖，其中20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

1. 异常结果：体重过高或过低。

2. 需要检查的人群：需要进行体重测试、体型偏胖或需要进行全面体检的人。

体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育较为显著。当身高快速增长时，肌肉主要表现为长度的增加；随着身高增长的减缓，肌肉则表现为肌纤维增粗，从而导致体重的增加。

体重指数（BMI）

什么是体重指数（BMI）

体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度和健康状况的一个国际标准。它通过计算体重（公斤）与身高（米）的平方之比得出[www.517doudou.com]。BMI在比较和分析不同身高人群的体重对健康的影响时，是一个中立且可靠的指标。

　　BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

　　体重指数多少标准

　　成人的BMI数值：

　　过轻：低于18.5

　　正常：18.5-23.9

　　过重：24-27

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

　　通过以上了解完“体重指数的计算公式、什么是体重指数、体重指数多少标准 ”后，想必大家对此都有了不一样的了解吧！想要体重合格，合理安排自己的饮食习惯那些就行。