减肥后皮肤会松弛吗，怎么办？ [减脂常识]

如何避免减肥后皮肤松弛的问题？

保持减肥速度平稳，每周体重下降0.5~1kg左右，同时饮食要均衡，包括适量的主食、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果，同时进行适当的运动锻炼，这样可以避免皮肤松弛的情况发生。[微信：junge239]

　　但如果减肥前后体重差距大是会出现皮肤松弛的现象的，但是并不是所有人都会出现这种现象，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，可以适当的喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，减低皮肤松弛严重性，另外坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。[www.517doudou.com]