减肥点心DIY，在美味中享受减肥 [减脂常识]

自制点心，享受美味的同时减肥

饼干、元宵、山楂……美味的点心让人垂涎欲滴，但是减肥的人却不敢尝试。其实，自己动手做点心不仅可以享受美味，还能轻松减肥，不必担心吃多发胖。

减肥一直是女性关注的话题，许多人认为减肥就是节食和运动。但是，我们有一个让你忍不住嘴馋的减肥秘诀——吃点心减肥！是的，多吃一些点心，不仅可以享受美味，还能轻松减肥。你心动了吗？

以下是几种自制点心的做法：[微信：junge239]

1、丁香饼子[www.517doudou.com]

功效：化痰去积，减肥。

做法：将半夏100克、白茯苓(去皮)50克、丁香20克、炒过的白术50克、泡过的川白姜30克、炙过的甘草30克、用姜汁浸泡、蒸熟、焙过的白扁豆60克、去白膜、用姜汁浸泡、焙过的桶红80克研成细末，用生姜汁煮，制成大棋子大小的薄面糊饼。每次服用一块，细嚼后喝生姜汤。

2、柏子仁菊花丸

功效：滋补阴阳，减肥消饥。

做法：将柏子仁500克捣成细末，加入菊花40克研末，混合均匀后加入适量的蜜，制成梧桐子大小的蜜丸。每天服用10颗，也可随饥随食。

3、白术丸

功效：健脾胃，减肥消饥。

做法：将白术1000克洗净后煮熟，加入酒500克，去渣后微火煎熬，加入大豆末1000克、天门冬末250克，搅拌均匀后制成弹子大小的蜜丸，随饥即食。

4、消饥减肥丸

　　功效：健脾胃，减肥消饥。

　　方法：以黑豆2000克，净洗后，蒸3遍，晒干去皮，又用大火麻子lo公斤，以米汤浸一宿，漉出晒干；水拌，晒去皮，淘净，蒸三遍，捣烂后，加黄豆细末，以糯米粥合成丸，如梧桐子大，随饥即食。

　　5、麻腻饼子

　　功效：平补脾胃，减肥降脂。

　　方法：鹅1只，煮熟，去骨，切条，用焯熟韭菜、生姜丝、英白丝，焯过木耳丝、笋干丝，各排碗内。蒸熟麻腻饼， 鹅汁热滚浇饼，似春饼稍厚而小，每卷纳前味食之。

　　6、山楂元宵

　　功效：开胸导滞，降脂减肥。

　　方法：江米面l150克，面粉loo克，鲜山楂500克(或山楂糕300克核桃仁150克，芝麻100克，红丝150克，桂花卤20克，糖粉500克，植物油25克，香油25克，玫瑰香精适量。

　　●山楂洗净后煮或蒸烂，晾凉后去皮去核，制成山楂泥待用。

　　●将糖粉、面粉、山楂泥或山楂糕混合，加入擀碎得核桃仁和红丝、桂花卤，再加油搅拌均匀，装入木模框中，压平、压实，脱模后切成2厘米见方得块。

　　●取平底容器，倒入江米面铺好，用漏勺盛馅蘸上水，倒入江米面中，滚动数次。取出后蘸水再滚动，这样连续多次地滚动即成。