客户访谈9丨减肥好方法，经常上夜班，居然也做到了1个月减10斤 [减脂常识]

客户访谈9丨减肥好方法，上夜班也能成功减重，1个月瘦了10斤！[健康吃瘦网]

　　由于上夜班倒班制，客户姜女士的睡眠质量无法得到保障。再加上所在的乡下地区缺乏健身房、公园等适合运动的环境，她曾经认为自己是顽固体质。但是，她还是成功地在一个月内减掉了10斤多的体重。

　　姜女士今年34岁，身高156cm，初始体重为57.5kg。她在2016年3月开始使用代餐一个月，成功减重10.9斤。而且，她停止使用代餐一年后，体重没有反弹。对于姜女士来说，减肥不仅是一种健康的生活方式，还让她拥有了好身材、健康和自信！

　　使用过酵素、使用过覆盆子滴液，但是无效，一度觉得自己是顽固体质。减肥好方法，她用swiiny的秘诀就是，听话照做。没有什么特别的饮食和锻炼，就是简单代餐，不吃高热量食物，晚上不宵夜，简单的跳绳，keep。一点点的坚持，保持好的心态，就这样坚持下来。

　　本期客户没有提供对比照，所以只有访谈对话。

　　我们的最终目的不是单纯的减肥而减肥，而是为了更健康，把好的生活方式继续下去。她就是把减肥当做是一种健康的生活方式，瘦下来，收获了好的身材、健康和自信！[www.517doudou.com]