普通肥的升级加强版，过劳肥！你中招了吗？ [减脂常识]

普通肥的强化版，过劳肥，你有没有遇到这种情况？

很多人感到困惑，尽管每天工作累得像条狗，却仍然无法瘦下来，甚至越来越胖。

实际上，早有一个词汇解释了这一现象，那就是“过劳肥”。

这是因为，每天辛勤工作不仅让人没有时间锻炼，还因为精力不足，根本无力进行锻炼。而且，在工作安排得非常紧凑的情况下，

人们往往只能依赖高热量、高脂肪的食物来快速补充能量，这进一步加剧了肥胖的问题。

　　三餐吃饭都不固定，加餐宵夜各种高热量食物越吃越多，自然都是元凶[517doudou.com]。

　　应该说，过劳肥其实是普通肥的升级加强版，因为锻炼和饮食受影响，客观限制更多，但其本质还是因为饮食和锻炼没有把握好平衡。

　　但这不是我们纵容自己发胖的理由。有一组图片已经很好的说明了过劳肥的原因、危害和解决方案，特别是办公室锻炼的一些技巧，实用性很强，大家可以参考。[健康吃瘦网]

　　注：图片来自微博 via 生命时报