影响减肥的因素实际上只有两种 [减脂常识]

实际上，影响减肥效果的因素主要可以归结为两大类[www.517doudou.com]。

众所周知，减肥过程中最让人头疼的莫过于如何合理控制饮食。特别是对于那些酷爱美食的女性来说，戒掉甜点、奶茶和各种零食，简直就像生活失去了色彩一样。有些人为了追求更快的减肥效果，甚至采取了极端的饮食限制，比如大幅度减少主食的摄入，甚至只吃水煮白菜和凉拌黄瓜等低热量食物。然而，这种减肥方法往往伴随着不少负面影响。

　　影响减肥结果的因素只有两个，那就是管住嘴和迈开腿，但连这么简单的事情都做不到的人也不在少数，有些人为了让减肥的过程更轻松一点，甚至会选择吃减肥药，要知道，任何药物都是有副作用的，更何况是减肥药呢?在这个全民减肥的时代，商家为了抓住这个商机，也不遗余力地夸大减肥药的功效，为了兜售商品，甚至会做虚假宣传。

　　实际上，越“有效”的减肥药，我们越要提防，因为我们不了解这些减肥药的副作用，也不知道这些药物的成分和安全性，长期服用，可能会对体内各个器官造成无法修复的损伤。[微信：junge239]