简单有效的冬天祛痘技巧

今天是三九的第一天，天气进入了最冷的时期，很多朋友觉得冬天不容易长痘痘。其实冬天比较干燥，干燥的冬季皮脂膜的稳定性就会下降，使得皮肤容易遭受外界的细菌的侵扰，进而容易引发痘痘。这个时候我们就需要掌握一些冬天祛痘技巧，下面小7就来给痘友们介绍6个冬天祛痘技巧。

冬天祛痘技巧1：注意保湿

冬天皮肤容易干燥缺水，在缺水的情况下，皮肤就变得容易出油，肌肤也会变得脆弱和敏感，这时我们可以利用保湿水或者保湿乳对身体进行补水。

除此之外，我们平时一定要多喝水，注意补充体内的水分，促进肌肤新陈代谢。

冬天祛痘技巧2：注意清洁

这个时期要格外注意肌肤的清洁，因为保持皮肤的清洁，是预防痘痘的重要因素，冬天的天气寒冷，皮肤的毛孔处于收缩的状态，不容易清洁。

我们可以在洗脸之前，用热蒸气将毛孔打开，再用温和的洗脸产品进行清洁，不过要注意不要过度清洁肌肤，水也不易过热，否则会加重皮肤干燥。

冬天祛痘技巧3：注意饮食

冬天很多朋友喜欢吃烤肉、火锅，这样就容易上火长痘，饮食应该讲究清淡饮食，多吃蔬菜水果，还要多吃一些维生素。

因为冬天皮肤的细胞新陈代谢减慢，细胞的活跃度会降低，所以要多摄入一些富含维生素的果蔬，比如橙子、猕猴桃。

冬天祛痘技巧4：注意作息规律

很多时候我们痘痘都是由于熬夜引起的，熬夜等作息不规律就会长痘痘，所以我们要少熬夜，保证充足的睡眠。如果失眠可以睡前泡个脚，喝点牛奶，这样有助于睡眠。

冬天祛痘技巧5：注意被褥清洁

被褥当中螨虫和细菌数量很多，会给身体的皮肤造成危害，所以我们要定期的清洗被褥，不定期的更换被褥，多给被褥晒太阳，让皮肤有一个干净睡眠空间。

冬天祛痘技巧6：不要乱挤痘痘

很多朋友见不得脸上长痘，有一个挤一个，觉得之前都是挤的，也没有什么事。但这样做会使痘痘可能更加的厉害，造成二次感染。但可以用干净的手，稍微按摩脸部，促进脸部的新陈代谢。