天体瑜伽教学自学课程11套，高深藏密天体瑜伽 [减肥运动]

天体瑜伽自学教程共11套，以及深奥秘密的天体瑜伽

许多朋友对天体瑜伽自学教程的11套和深奥秘密的天体瑜伽不太了解。今天，我将为大家分享，希望对大家有所帮助。让我们一起来看看吧！

1、“瑜伽”一词源自梵语动词词根“YUJ”，原意为套车或驾驭，后来演变为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是通过调整体位、控制呼吸来集中精神，帮助人们发挥潜能的一种体系。瑜伽运用古老且易于掌握的技巧，完善人们在生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种使身体、心灵与自然和谐统一的运动方式。古印度人相信天人合一，他们将不同的瑜伽修炼方法融入日常生活，并始终如一地坚持：道德生活、忘我工作、情绪稳定、宗教责任、静坐冥想、无欲无求、顺其自然、物我合一。五千年前，在古老的印度，高僧们为了追求心神合一的最高境界，经常隐居在原始森林中，静坐冥想。在长时间简单生活之后，高僧们从观察生物中领悟了许多大自然法则，并将这些法则应用到人体上，逐步感受到身体内部的微妙变化[517doudou.com]。人类因此学会了与自己的身体对话，开始探索身体的健康维护和调理，以及对疾病的治疗[www.517doudou.com]。几千年的实践总结，逐渐形成了一套理论完整、实用有效的养生健身体系，这就是瑜伽。

2、藏密瑜伽特指藏传佛教密宗独特的自我身心修炼方法。“瑜伽”在梵语中意为相合、相应，是人类控制自我精神和肉体机能的方法。藏密瑜伽是一种身心相应、心气相合的瑜伽。藏密瑜伽是一种纯粹的佛教修行方法，但它也包含了哲学思维方法、文学、艺术、养生益智、美学等方面的内容；也包含了现代人推崇的瑜伽禅定、禅宗禅案等自我认识手段。

　　3、天体瑜伽，是瑜伽术追求人与自然的高度合一的一种修炼形式。你有没有想像过这样一种瑜伽-在远方雪山的映衬下，头顶是湛蓝的天空，身边是皑皑的白雪，长风与艳阳陪伴在身边，矗立在天地之间，每一个瑜伽动作都舒缓轻灵的展开……这就是藏密瑜伽带给人的感觉，像一阵神秘的清风，引起人探询的欲望。格桑尼玛为了追求自身瑜伽的更高层次，毅然放弃了在深圳的瑜伽教练工作来到西藏，潜心研习藏密瑜伽，并在西藏的冬季仍坚持修炼着天体瑜伽。

　　4、编写西藏人文、民俗、文化等图文

　　5、分享优秀摄影师镜头下的西藏美景

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