女生长痘痘的解决方法

随着环境污染日益严重，女性生活压力逐渐增大，患青春痘的女生也越来越多。青春痘的多数治疗手段，仅能暂时使症状得到缓解，并不能从根本上解决问题。因此，日常生活中的保养和护理就很重要，要及时护理，千万别等痘痘恶化在弄，那么，女生长痘痘的解决方法有哪些呢？

女生长痘痘的解决方法一：注意饮食

女性患者在日常生活中，应该尽量避免食用辛辣、刺激性强，或者生冷、油腻的食物，如:辣椒，芥末、鱼、虾、蟹等，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的刺激，导致青春痘病情加重或复发。

饮食清淡，营养均衡！勿食诱发痘痘的食物。

女生长痘痘的解决方法二：良好作息

要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。这样可使得身体恢复正常的新陈代谢，有利于体内毒素正常排出。

女生长痘痘的解决方法三：别乱用化妆品

媒体现在太多宣传的是痤疮谎言了，把祛痘产品效果夸大化，我们不能轻易相信。在购买化妆品和护发产品时，寻找非粉刺、无油产品。女性朋友千万不要抠挤青春痘皮损，更不要试图使用化妆品掩盖。否则会引发感染等症状，导致瘢痕形成。

女生长痘痘的解决方法四：正确清洁

避免触摸脸，对皮肤要温柔，用指尖而不是用毛巾洗脸。洗面奶要温和、偏酸性氨基酸洗面奶。

女生长痘痘的解决方法五：适当运动

运动、解压、勿熬夜，休息好。有些人注意到运动后会爆痘或经历痘加重！但不要停止运动。运动时穿干净衣服，运动后立即脱下衣服，洗个淋浴。穿纯棉织物。

女生长痘痘的解决方法六：做好防晒

防晒。选择不含油、不致粉刺的防晒霜。

女生祛痘可以选择比较温和的方式，养好良好的生活习惯，对于祛青春痘至关重要。千万不要试图用化妆品来掩盖痘痘，因为这样只是短暂的让你看起来很美，但其实却不利于去除痘痘，甚至会留下痤疮疤痕。

因为很多化妆品的质量真的是不敢恭维，很多成分对肌肤是有损害的，再加上你还长了痘痘，对痘痘的刺激就不言而喻了。

不是说不可以使用化妆品，而是在选择化妆品的时候要慎重，要尽量选择大品牌的产品，这样相对会有保障，而不是选择一些微商等三无产品。