瘦大腿最快最有效的运动 揉腿瘦得快还是敲腿瘦得快 [减肥运动]

最迅速且有效的瘦腿运动 按摩与敲击腿部哪个瘦身效果更好

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　　文章大纲

按摩与敲击腿部哪个瘦身效果更好

中学生如何快速有效地瘦大腿 男生的瘦腿方法

　　1.敲打大腿只能使肌肉松弛，不能促进能量消耗或输出。

　　2.大腿脂肪和肌肉没有消耗，敲打大腿不能使大腿变瘦。

　　3.要想瘦大腿，需要增加运动量，减少食物摄入。[www.517doudou.com]

　　初中生想要瘦大腿，最快最有效的方法就是要按跑

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