运动30分钟内不会减脂 运动不满30分钟就不减脂吗 [减肥运动]

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2、问题：进行运动时，必须达到30分钟以上才能开始燃烧脂肪吗？

3、否则，身体内的脂肪可能还没有开始被消耗。

4、那么，这是否意味着……

　　5、讲这么多，其实想告诉大家的是：纠结于哪个消耗的多，哪个消耗的少，其实并没有那么重要。迈开运动的第一步，才是最关键的！

　　6、熊依林医学博士中南大学湘雅医院骨科主治医师助理研究员

　　7、主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。

　　8、获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号[517doudou.com]。主攻关节运动损伤与退行性疾病的发病机理和防治研究。擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。

　　9、门诊时间：中南大学湘雅医院骨科周四全天。[微信：junge239]

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