骨垢闭合居然又长高了10厘米？我开始运动一星期长了5毫米 [减肥运动]

大家好，可能很多人对骨骺线闭合后还能长高10厘米的现象不太熟悉，所以今天我想和大家分享一下关于骨骺线闭合后还能长高10厘米，以及我通过运动一周长高5毫米的经验。希望这些信息能帮助大家解答疑惑，下面就让我们一起来看看吧！

本文大纲

1. 骨骺线闭合后的增高方法有哪些？19岁的青少年还能长高多少？

2. 骨骺线基本闭合后还能长高吗？

3. 医生说我骨骺线即将闭合，但我通过运动一周长高了5毫米，这是怎么回事？

4. 艾哈迈托夫是如何长高的？他的骨骺线闭合了还能继续长高？

5. 骨骺线闭合后如何才能长高？

6. 骨骺线闭合后的增高方法有哪些？17岁的女生还能通过哪些方法长高5厘米？

　　第一，骨骺线闭合增高方法有这些，9岁这样还能长5厘米，为

　　2.营养均衡：想要个子长高需要在饮食方面必须保证足够的营养，以保障机体能够充分生长，可以通过牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等进行补充钙、蛋白质、维生素等[517doudou.com]。

　　骨骺线基本闭合孩子也有一定的长高的希望，但是也不能够排除100%不能够长高，只要孩子的骨骼线没有完全的闭合，也是有希望的最好多做运动锻炼提高自身的营养。但是如果完全闭合的话，孩子是没有长高的希望的。孩子的个子跟遗传的因素有很大的关系，也跟饮食不良也是有关系的。

　　您好，骨骺线没有闭合的情况下每天做成长伸展运动的可以帮助长高的，骨骺线闭合了就不能在自然的长高了。您的骨骺线没有完全闭合，是还有长高的空间的。

　　身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

　　一个人的身高受许多因素的影响，例如先天遗传因素以及后天获得的营养和运动状况。如果骨骺不封闭，身高会继续增加。如果骨骺关闭，则再生程度将相对较小。建议您适当地加强体育锻炼并补充营养，另外还可以适当补钙，多晒太阳，促进身体继续发育。

　　不知道你有没有吃过益生谷旗下的长腿鹿，我女儿17岁半年没长个但是因为骨骺线还没闭合，就试吃了几个月长腿鹿然后长了6.5厘米，成功长到了1米67！长腿鹿的γ-氨基丁酸可以改善睡眠，延长深度睡眠时间，而且γ-氨基丁酸原料纯度≥99%，还有中国发明专利(发明专利号：ZL201710760851,X)，最重要的是含量有500mg，远超同行，是国家食药监局规定的安全范围内的最高值！含量越高深水效果越高生长激素就能分泌得越多，这样就能长得更高了。[www.517doudou.com]

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。