剖腹产有小肚子怎么瘦，剖腹产后怎么减肚子 [瘦肚子]

如何减少剖宫产后腹部脂肪，剖宫产后如何减小腹部

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剖宫产后如何减小腹部

如何处理剖宫产后腹部增大两圈的问题

剖腹产，肚子上的肉肉怎么减呢

　　剖腹产后可以通过捆绑腹带来进行减肚子。进食少也会帮助减肚子，所以要少吃多餐。不要喝含糖分高的饮料。也可以适当的做一些运动来帮助减肚子。在剖腹产后也要注意个人卫生，要勤换被污染的内衣内裤[517doudou.com]。在给宝宝喂奶时，也要把双手和乳头擦洗干净。

　　其实剖腹产以后建议不要减肥，生完肯定是有些胖胖的，就像子宫真的还没有恢复到原先正常状态，所以肚皮也感觉上特别大，而且往下沉肚皮上的脂肪含量也比较厚，半年以后身体恢复较好，盆底肌修复还不赖的情况下可以适当的做运动，比如可以做瑜伽、仰卧起坐、转呼啦圈等。

　　首先是需要通过饮食的控制，不要吃太多的高脂肪、油腻的食物，晚上睡觉之前不要吃太多的食物，另外是需要配合一些运动方式进行减肥，多做些瑜伽的动作还有经常跑步，以及健美操等运动，这些有氧运动都是可以有效减肥的，但是需要长期坚持才可以有效减肥。

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