一天中最佳喝牛奶时间 13岁的孩子午饭过后一小时能喝纯牛奶吗 [青少年减肥]

大家好，今天我们来探讨一下一天中喝牛奶的最佳时机，以及关于13岁孩子是否可以在午饭后一小时饮用纯牛奶的问题。如果您对此已经有所了解，可以跳过这部分内容；如果您对此还有疑问，请继续阅读本文，相信您的问题将得到解答。现在，让我们一起深入了解这些信息吧！

本文大纲

13岁的孩子午饭过后一小时能否饮用纯牛奶[微信：junge239]？

7岁的儿童每天需要喝多少牛奶呢

　　喝牛奶的最佳时间是早上吃早餐时间和晚上睡觉前喝比较好，不建议午饭后一小时喝纯牛奶，纯牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，早上喝是补钙的最佳时间，晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，也可以让孩子多喝一些大骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，都可以达到补钙的效果。

　　七岁儿童保证每天至少喝一袋奶，因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的阶段，所以需要加强营养，牛奶的营养价值很高，含有丰富的优质蛋白和钙、镁、磷等矿物质，是钙的最好来源，能促进骨骼发育，提高免疫力，但牛奶中铁含量很低，要注意额外补充含铁食物。

　　好了，关于一天中最佳喝牛奶时间和13岁的孩子午饭过后一小时能喝纯牛奶吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈[www.517doudou.com]！