水果能祛痘吗？祛痘水果有哪些？

最近网上流传一句话说：“高考是最后一次用脑了，以后就得靠脸了。”告诉你们，其实长大后真的是靠脸吃饭的!哈哈哈^-^开个玩笑别当真。

我是来科普一下怎么炼成一张“小白脸”的，具体点就是怎么简单的吃水果就可以让脸上的痘痘了无痕迹，让小脸蛋光滑圆润，成为一张真正的“小白脸”。

水果是大自然赐予我们最好吃的食物了，吃了还想吃，百吃不厌，吃哪种水果可以去掉痘痘呢?现在给大家介绍七种可以祛痘的水果。

NO1、苹果，含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等，营养和药用价值都非常高。其中多种维生素可以有效去除角质和逗痕，有助皮肤的再生，破坏黑色素的合成，多吃不仅可以保持皮肤的白净，还可以调理肠胃，排出毒素。

NO2、葡萄，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质，其中胡萝卜素可以有效去除黑头。

NO3、草莓，富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素B群、大量的纤维素、有机酸以及果胶，其中维生素C可以去除角质，破坏黑色素的合成。

NO4、木瓜，含有特殊的木瓜酵素，能有效渗透毛孔，抑制皮肤病，帮助表皮老化细胞脱落，促使新细胞再生，不仅如此，还可以促进新陈代谢，排出身体毒素，使皮肤爽滑细嫩。

NO5、柚子,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，除对祛痘还有很好的功效外，有机酸还可以协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

NO6、西红柿，富含茄红素、膳食纤维和多钟维生素，能有效加速新陈代谢，排除毒素，消除痘痘和痘痕。

NO7、梨，含有较多糖类和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用，还可以清热消炎，消除痘痘的反复上生长。

没想到水果除了好吃之外，还有祛痘的效果吧!生命不息，战“逗”不止，现在知道吃水果可以让痘痘消失了，那还等什么，开始你的水果餮虢盛宴吧!