牛奶什么时候喝最好，3岁儿童喝牛奶最佳时间 [青少年减肥]

大家好，今天我来和大家聊聊一个很多人还不清楚的问题：三岁儿童喝牛奶的最佳时间。让我们一起来探讨一下吧！

牛奶什么时候吃最补钙

　　你好，3岁儿童喝牛奶最佳时间一般是早晨和晚上睡觉前半个小时，牛奶不要空腹喝，早晨可以先给孩子吃点东西再喝牛奶，这样有利于吸收，同时注意孩子的饮食习惯，注意多样化饮食，不要偏食，最好做到均衡营养，多吃绿色无公害的食品，多喝水。

　　牛奶在早晨、下午和晚上三个时间点吃最补钙[健康吃瘦网]。早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好，晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。[www.517doudou.com]

　　牛奶什么时候喝最好和3岁儿童喝牛奶最佳时间的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！