游泳消耗卡路里对照表(自由泳速度对照表与年龄) [热量控制]

游泳卡路里消耗对照表（自由泳速度对照表与年龄）

许多朋友对于游泳卡路里消耗对照表以及自由泳速度对照表与年龄之间的关系不太了解。今天，我们将为大家详细介绍，希望能够帮助到大家。接下来，让我们一起来看看吧！

目录

自由泳速度对照表与年龄

体育单招专项成绩分数对照表

小学游泳达标标准

1. 国际医学会游泳协会指出，为了达到保健效果，一次性游泳的时间应该在20到45分钟之间。根据年龄的不同，游泳的距离也有所区别。一般来说：

2. 10到11岁的儿童应游500到600米；12到13岁的儿童应游750到800米；14到50岁的成年人应游1000米；50到60岁的中老年人应游750到800米；60到70岁的老年人应游500到600米；10岁以下和70岁以上的游泳者，游300到400米为宜。[www.517doudou.com]

3. 对于初学者来说，控制在一个半小时到两小时之间游泳最为适宜，即使是专业运动员的训练时间也通常不超过两小时。游泳对身体的各个部分都有益处，比如促进肌肉生长和放松，增加肺活量，提高身体抵抗力等。

文化成绩最低录取控制分数线为：运动训练专业195分，武术与民族传统体育专业180分；体育专项成绩最低录取控制分数线为：赛艇、皮划艇、帆船帆板、摩托艇、滑水、蹼泳：80分；田径、游泳：70分；其他项目：60分；所有项目录取最低综合分为：60分。

1. 目前国内小学生游泳达标的基本标准是“在没有辅助的情况下，独立游25米”，小学低年级的评分标准可参照以下内容：

　　2、不限时间不限泳姿连续游25米，分数为60分（满分为100分）[微信：junge239]。

　　3、不限时间不限泳姿连续游50米，分数为80分（满分为100分）。

　　4、不限时间不限泳姿连续游75米，分数为90分（满分为100分）。

　　5、不限时间不限泳姿连续游100米，分数为100分（满分为100分）。

　　6、现阶段我国的小学生游泳标准都是要求没有在任何辅助的条件下，需要独立游泳25米，儿童游泳等级标准表格对照：

　　7、自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了;二级完成时间为1分50秒;三级为2分10秒。

　　8、蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒

　　9、仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。

　　10、另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的情况下连续游完50米和25米。

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