一个橘子的热量，橘子热量多少千卡 [热量控制]

大家好，如果您对橘子的热量数值还不太清楚，那么请放心，今天我们将在这里为大家详细介绍橘子的热量相关知识。我们将解答“一个橘子含有多少卡路里”的问题，希望能够帮助大家解决疑惑。现在，让我们开始今天的分享吧！

本文大纲

橘子的热量值是多少大卡

一个橘子大约有多少克水分

橘子每千卡热量是多少

一个橘子含有多少维生素C

橘子的热量水平高吗

桔子的热量一个桔子有多少热量[健康吃瘦网]

　　一个橘子的热量大约在17大卡~50大卡不等，具体情况需要根据橘子的重量决定。橘子是一种热量较低的水果，平均其每100g的热量为44大卡，如果是小橘子，一般一个在20g左右，所以一个橘子的热量大约在17-20大卡左右。

　　相当于40克矿泉水，橘子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎，满足人体一天中所需的维生素C含量。平时购买的桔子，大小适中的话差不多就是100克，所以吃一个桔子所摄入的热量就是大约为44千卡。相比较每天所要消耗的热量，这点热量并不是特别高的。所以可以放心食用桔子，而不用担心身体会发胖。[517doudou.com]

　　答：橘子热量50千卡。一个100g的橘子,热量大概在50千卡左右。橘子味酸甜,其内含有丰富的营养物质,如糖、柠檬酸、维生素C、蛋白质等，是营养很高的水果之一。

　　一个橘子的具体重量无法刻量，根据成分分析，每一百克橘子里面含有28毫克的维生素C，食用橘子对身体好，而且，橘子中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用

　　一般100克橘子中热量在51大卡左右，适量吃橘子可以补充碳水化合物等营养。通常每100克橘子中含有的热量为51千卡，橘子属于热量比较低水果。

　　热量42千卡/100g，一个100g的橘子,热量大概在50千卡左右。橘子味酸甜,其内含有丰富的营养物质,如糖、柠檬酸、维生素C、蛋白质等。

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