一个火龙果的热量是多少(火龙果卡路里多少) [热量控制]

大家好，今天我来为大家解答关于火龙果的热量问题。很多人可能还不太清楚火龙果含有多少卡路里。现在，让我们一起来看看吧！

本文目录

一斤火龙果的热量是多少

一斤火龙果的卡路里

半斤火龙果的卡路里

400克火龙果的热量

一个火龙果的热量

火龙果的卡路里含量

火龙果，又称玉龙果、红龙果、吉祥果等，是一种低热量的水果。每100克可食用的火龙果大约含有51卡路里的热量；一个中等大小的火龙果大约含有102到153卡路里的热量，而较大的火龙果则可能含有约255卡路里的热量[微信：junge239]。

　　1、2这是因为火龙果的主要成分是水分，每100克含水量高达87%左右，因此热量相对较低。

　　2、3同时，火龙果含有多种维生素和矿物质，具有补充营养的作用，但是在减肥期间应该适量食用。

　　1、2这是因为火龙果的主要成分是水分，每100克含水量高达87%左右，因此热量相对较低。

　　2、3同时，火龙果含有多种维生素和矿物质，具有补充营养的作用，但是在减肥期间应该适量食用。

　　根据中国食品成分表，每100克火龙果的热量约为55卡，因此400克火龙果的热量约为220卡左右。当然，这个数字也会因果实大小、品种等因素略有差异，仅供参考。需要注意的是，火龙果热量低，富含多种营养素和膳食纤维，对于控制体重、增加饱腹感等都有益处。

　　1、100克火龙果可食用部分的热量为51大卡，一个小火龙果的可食用部分在100~200克，相当于1个鸡蛋的热量，散步15~20分钟即可消耗完毕。

　　2、火龙果，仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状。

　　火龙果是一种热量比较低的水果，100克火龙果的热量大概在60卡左右。火龙果的性质比较温和，含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素等，每天吃一个火龙果[517doudou.com]。

　　关于本次一个火龙果的热量是多少和火龙果卡路里多少的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。