经期可以减肥节食吗(女生经期可以节食吗) [饮食控制]

月经期间是否适合通过节食来减肥（女生生理期能否节食）

大家好，很多朋友可能对月经期间是否适合通过节食来减肥不太了解，包括女生在生理期是否可以节食这个问题，也存在一些疑惑。不过没关系，接下来我将为大家详细介绍有关这些问题的相关知识点。建议大家关注并收藏，以免下次找不到哦[微信：junge239]！现在，让我们开始吧！

本文目录

1. 女生生理期是否可以节食

姨妈期节食会瘦得更快吗

　　在减肥阶段,可以适当的调整饮食结构,过度的节食会影响月经期。女性在月经期间的体质很虚弱，所以如果节食减肥的话会让身体没有办法得到有效的营养补充,所以可能会导致营养不良，月经量过少严重的话会出现停经的现象。所以，女性月经期间不应该节食，应该清淡饮食，保持良好的心情，适当运动，使月经正常来潮。

　　不会的。因为这只有十天左右的时间，是决定不了的，只能是暂时的。这主要是口味问题。节食瘦是一个慢长的过程，不是一段时间瘦下就会长时间的瘦。[健康吃瘦网]

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