祛痘从内调开始，轻松祛痘没烦恼[祛痘方法]

祛痘从内调开始 轻松祛痘没烦恼
面部长痘痘是很烦人的一件事，尤其对女人来说更是如此。面部青春痘的发病原因很复杂，所以祛痘的方法也有所不同。千万不要千人一方，万人一法。事实上，无论用什么祛痘方法，内调是必不可少的。今日小编就为大家介绍一下内调祛痘。
内调祛痘一、饮食方面要有营养。
日常生活中如果吃得很油腻，就会影响新陈代谢，导致无用的物质不能排除体内。所以在饮食方面尽量不要吃油腻的食物，要多吃清淡的食物，如多喝粥、青菜、汤、水、肉都可以，要清淡。
内调祛痘二、早起喝一杯水。
早上起床后喝一杯凉开水或蜂蜜泡水，补充体内的水分，记住蜂蜜泡水时。切记用开水哦，用温开水就可以。开水会导致热气上火。
内调祛痘三、喝桃仁山楂茶。
9克桃仁，9克山楂，9克 贝母，荷叶一半，绿茶适量。先四味加水1000毫升。以武火煮沸，改火煎15分钟，去渣取汁，装上暖瓶，用绿茶冲泡。每天一杯，连服三十日，效果显著。
内调祛痘四、正确的排毒方法。
人体内各种毒素往往会积聚在一起（517doudou.com），排出体外的关键就是保持气血畅通，从而达到排毒的效果。人体内气血调和。五脏功能运转正常，有利于中和和和化解体内所产生的多种毒素（517痘痘网）。从而避免各种疾病的发生。
内调祛痘五、喝柠檬水。
如果每天喝半个柠檬汁，那么每天喝大约三瓶，很多时候长痘痘与我们的内分泌失调有密切关系。采用这种方法后，一般半个月就会有明显的效果。
内调祛痘六、洋葱萝卜芹菜汁。
大萝卜一根。芹菜150克。小洋葱一根。大萝卜去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切成小段；洋葱去皮，切成小段；切成丁，并用榨汁机榨汁饮用。每天一次。
内调祛痘七、百合薏米粥。
6克百合，30克薏米，加适量水，用武火煮沸，改文火煮1小时，加糖或蜂蜜适量。
内调祛痘八、海带绿豆汤祛痘。
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克(包好布)，红糖适量。先将四味与水同煮后，取玫瑰、红糖调味，连汤服食。每天一剂，连续服用20-30次。