100种懒人午餐做法，懒人午餐简单做法 [懒人减肥法]

100个懒人午餐食谱，快速简单的懒人午餐制作方法

　　朋友们，大家好！相信还有很多小伙伴对100个懒人午餐食谱和相关简单制作方法不太了解，没关系，今天我就来给大家介绍一下这100个懒人午餐的做法以及如何简单快速地制作懒人午餐。文章内容可能较长，但希望能对大家有所帮助，下面就一起来看看详细内容吧！

　　本文目录

家常菜午餐食谱做法

单人懒人午餐

懒人午餐的简易做法

懒人版简单午餐

　　1、所需食材：香菇、鸡爪、黄豆、蒜、葱段、姜片、料酒、蚝油、老抽、盐、食用油[www.517doudou.com]。

　　2、做法:黄豆可以提前泡一泡，或者睡前将黄豆入锅炖至软烂，第二天再搭配鸡爪、香菇同烧，也可以这样做，鸡爪焯水之后，与香菇、黄豆、姜葱、料酒和酱油，加入电饭煲炖煮即可[健康吃瘦网]。夏季泡发黄豆，可以冷藏泡发。

　　我喜欢这么吃，花上一点时间为自己煮碗面条，或炒面等。面条是中国人的传统美食，深受人们的喜爱，在制作面条时加入鸡蛋、火腿、肉丝等荤菜，再搭配上个人喜欢的不同配菜，食材丰富又营养

　　1.煮面条：将面条放入沸水中煮熟，加入适量的盐和油，煮5-7分钟即可。

　　2.炒饭：将剩饭加入热锅中，加入适量的油和盐，翻炒均匀即可。

　　3.烤三明治：将面包片涂上适量的酱料，加入蔬菜和肉类，放进烤箱中烤5-10分钟即可。

　　4.煮汤：将各种蔬菜和肉类放入锅中煮熟，加入盐和调味料，煮10-15分钟即可。

　　一个人的午餐我们也不能凑合着吃，必须要做出既简单又美味可口还有营养的食物，比如我们下个面条，可以加入一个鸡蛋、半个西红柿、几片香肠，几根菠菜或生菜??。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。