冬瓜荷叶减肥茶(冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥) [减肥饮食]

### 冬瓜荷叶减肥茶（如何饮用冬瓜荷叶茶以达到减肥效果）

今天要和大家分享一些关于冬瓜荷叶减肥茶的相关知识，同时也会解答如何饮用冬瓜荷叶茶才能有效减肥的问题。如果这正好能解决你目前的困惑，别忘了关注我们的网站，现在就开始阅读吧！

#### 本文目录

– 冬瓜荷叶茶的价格

– 冬瓜荷叶茶的最佳饮用时间

– 冬瓜荷叶茶是否适合男性饮用

– 冬瓜荷叶茶的正确饮用方法

– 如何自制冬瓜荷叶茶

– **如何饮用冬瓜荷叶茶以达到减肥效果**

目前市场上的价格大概在25元左右一盒，具体可以在网上商城如淘宝上查看[www.517doudou.com]。我自己选择的是金福眉品牌的冬瓜荷叶茶。

为了达到更好的减肥效果，饮用时应避免食用油腻和不健康的食品。茶泡得越浓效果越好，通常用开水冲泡5-6分钟即可饮用，无需煮沸。晚上饮用也是可以的，尤其是在一天劳累后，有助于放松和休息。

冬瓜荷叶茶同样适合男性饮用，特别是在夏季，它具有清热解毒、解渴的功效，对男性健康有很多好处。我们家经常制作这种茶，非常受欢迎。

以下是正确的饮用方法：

1. 在食用油腻食物前或饭前喝一杯浓茶，有助于防止脂肪在体内堆积。

2. 在食用油腻食物后或饭后，再喝一杯浓茶，帮助排出体内多余的脂肪（并非指腹泻）。

3. 平时可以将荷叶茶当作日常饮用水，没有任何副作用。

希望这些信息对你有所帮助，祝你减肥成功！

　　4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

　　5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；

　　此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.

　　1、自己制作冬瓜荷叶茶的过程如下：

　　2、预备好冬瓜糖砖或新鲜冬瓜、干荷叶、淡竹叶等原料。

　　3、将干荷叶和淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

　　4、在锅内倒入600毫升清水，将备好的荷叶和淡竹叶一同放入锅中，以大火煮至沸腾后转文火续煮10分钟。[微信：junge239]

　　5、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀。

　　6、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中即可饮用。

　　7、也可在夏天将茶汤放入冰箱，冰镇后饮用效果更佳。

　　1、保证在饭前一小时饮用，这个时候可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化。荷叶茶性寒，

　　2、不建议体寒的人服用，荷叶茶，如果在应用1个月以上的时候，会收到明显的减肥效果，有的书面说1个月可以瘦下十斤左右，这个因人而异，基数大的人，就是体重比较重的人，瘦的当然快一些。在喝茶的同时还要注意其他的饮食方法，所以，不要把荷叶茶作为主要的减肥方式，还是应该合理的搭配饮食和运动，这样才能收到的减肥效果，而防止出现明显的反弹。

　　好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！