三天清肠减肥法？排出肠道油脂 [减肥方法]

三天清肠减脂法：清除肠道油脂

本文将为大家介绍三天清肠减脂的方法以及如何去除肠道油脂的相关知识。文章可能较长，但希望各位耐心读完，不仅能增长见识，更重要的是对你们有所帮助。如果解决了你的困扰，别忘了收藏我们的网站哦。

最近因为宅在家，不知道有多少人跟我一样不停地吃吃吃，嘴巴根本停不下来。吃的时候很开心，但由于摄入多、运动少，吃完就开始担心发胖的问题。别烦恼，今天我要分享一款简单的消食粥做法。这款粥制作起来非常容易，但效果显著，属于纯天然的“消食粥”。每三天吃一次，能有效帮助清除肠道油脂，让赘肉悄悄消失！我要推荐的这款消食粥就是山楂米粥[www.517doudou.com]。众所周知，山楂是理气消食的佳品，不过直接生吃很多人难以接受。将山楂与米一起熬成粥，不仅味道更好，而且功效不减。

By 纪元杰米3511912325

7. 盛到碗里，酸甜开胃，食欲大增。

　　选购技巧1、山楂的外皮：挑选山楂的时候要看看果皮上有没有虫眼。有没有裂口的地方，如果有裂口建议大家换一个挑选。2、山楂的颜色：颜色较亮红的是比较新鲜的。大家多挑选红色的，深红的是时间稍长一下的。3、山楂的软硬：山楂本身算稍硬的。大家挑选的时候如果有很软的，那么不建议挑选了。4、山楂的大小：太小的山楂没有多少果肉可以吃。太大的山楂又怕太酸。建议大家挑选中小个头的山楂。味道会很不错的。5、山楂的重量：因为山楂本身不大，所以也没有多少的分量。大家在挑选时候可以用手感觉一下，如果太轻了，那么建议换一个挑选。

　　你常吃山楂吗？

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