柠檬减肥的正确方法，胖MM必知的柠檬减肥法 [减肥方法]

柠檬瘦身的实用技巧，胖女孩须知的柠檬减肥秘诀

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　　柠檬作为日常生活中很普通的水果，既可以直接生吃，也能用来泡水或制成各种小吃。它不仅在美白方面有显著效果，还是瘦身的好帮手。柠檬富含维生素C和柠檬酸，这些成分不仅能为身体补充必要的营养，还能促进血液循环，帮助燃烧体内多余脂肪，从而实现减肥目标。

　　那么，在日常生活中，我们该如何科学利用柠檬来帮助瘦身呢？一起来看看吧！

　　将柠檬切成薄片，泡水饮用，每天至少喝三升柠檬水。这种柠檬水能够解油腻，帮助清除体内各个器官的废物和毒素，加速新陈代谢。它不仅有助于减肥，由于柠檬富含多种维生素，还能让皮肤变得更加白皙。

　　这是将柠檬切片泡制而成，一般在饭后喝，这样不仅能够令精神更加的好，同时身材也会越来越窈窕哦[www.517doudou.com]!但是因为柠檬酸度比较高，所以不适宜空腹喝，不然会伤胃。

　　只需要将三四片的干柠檬片进行泡水，相比于新鲜的柠檬，干燥之后中所含有的微量元素就会减少，但是其他物质的差别并不大，但是喝起来酸味不会那么足，所以能被更多的人接受。

　　这是选用冰糖和柠檬一起熬制16小时而成，喝起来酸酸甜甜，不仅具有生津润肺、清热解毒的功效，还能促进肠道蠕动，缓解人们想吃东西的欲望，从而达到很好的减肥作用。

　　荷叶含有丰富的维生素C、多种生物碱，对身体的新陈代谢有非常好的促进作用，所以将柠檬跟荷叶茶结合，不仅能够美容养颜，还能帮你纤体瘦身，窈窕身材。

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