一根玉米的热量是多少大卡(一根玉米的热量) [控制热量]

一根玉米含有多少热量(一根玉米的热量)

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水果玉米的热量是多少

一个大玉米棒的热量是多少卡

100克可食用的玉米粒相当于多少玉米

玉米棒的热量是多少

100克玉米的热量到底是多少，有的说有196大卡，有的说是336大卡

一根玉米的热量

每100克玉米含有106千卡热量，1.2克粗纤维，3.8克蛋白质，2.3克脂肪，40.2克碳水化合物，以及矿物质元素和纤维素等。如果一根水果玉米的玉米粒大约为200克，那么热量大约为200多卡。水果玉米可分为普通水果玉米、加强水果玉米和超甜水果玉米，其中超甜水果玉米是最甜的，不仅糖分高，口感鲜脆，而且适宜收获期，因此在许多国家得到了广泛种植。

水果玉米富含亚油酸，能够减少胆固醇在血管中的沉积，有助于降低高血压等血液疾病的发生风险，并有利于预防糖尿病。

此外，水果玉米中富含的维生素E具有良好的美容效果，能够减缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑。

1、一个大玉米棒的热量大约为0卡左右。[www.517doudou.com]

2、这是因为玉米棒的热量主要来自于其含有的碳水化合物，同时还有纤维素、维生素和矿物质等营养成分。

3、当然，具体的热量还取决于玉米棒的大小和制作方式。

　　4、一般而言，如果用油炸或者加糖等方式制作的玉米棒热量可能更高，而蒸或煮的玉米棒则相对较低

　　1、一根一百克的玉米有46克是可食用的，其余部分都是不可以吃的。一般来说，我们买的玉米棒也就两三百克，这样可食用部分也就在一百四十克左右。

　　2、玉米中含有大量的膳食纤维，具有刺激肠胃的效果，这类食物可以防止便秘，对一些有便秘情况的人来说，非常不错。

　　3、一些经常用眼的人群也可以吃一些玉米。玉米中含有大量的叶黄素和玉米黄质，这些东西可以起到一个抗氧化的效果，还可以吸收进入眼球内的有害光线。

　　4、玉米还可以防止便秘，防止动脉硬化，这类食物中含有大量的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，还可以加速肠道内毒素的排出。

　　5、玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占百分之六十，这类物质可以清除血液中的有害的胆固醇。

　　6、玉米还可以促进脑部发育，这类食物营养十分均衡，适合各个年龄段的人吃，也可以满足各个年龄段的人的需求。

　　7、虽然玉米有一定的好处，但是这类食物不适合肠胃不好的人吃，因为玉米不是很利于消化。

　　玉米棒子俗称玉米，玉米（鲜）的热量约是112千卡/100g左右。

　　玉米是常见的一种谷类食物，具有一定的营养价值。

　　通常情况下，大约每100克（鲜）玉米的可食部分含112大卡热量，其中碳水化合物22.8克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，膳食纤维2.9克，维生素E0.46毫克，烟酸1.8毫克，维生素C16毫克，钾238毫克。

　　薄荷热量库里玉米的热量有3种。1个是玉米（鲜），这个热量是最低的，100g106大卡还有2个是玉米（白，干）玉米（黄干）这2个热量就有335和336大卡每100g

　　1、通常一根玉米的热量在200-300左右卡路里。

　　2、玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一根玉米的热量是多少大卡和一根玉米的热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！