一根糯玉米的热量(一根糯玉米的热量是多少大卡) [控制热量]

大家好，相信有些朋友对于一根糯玉米所含的热量以及它对应的大卡数不太清楚。今天，我就来和大家聊聊这个问题。可能这篇文章会比较长，但希望能对大家有所帮助。下面就一起来看看吧！

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250克糯玉米的热量是多少

一根糯玉米的热量是多少大卡

一根甜糯玉米的热量[微信：junge239]

花糯玉米的热量

糯包谷的热量

白玉米糯玉米的热量

1. 糯玉米是一种热量较高的食物，它的热量主要来源于碳水化合物[517doudou.com]。每100克糯玉米大约含有200千卡的热量。

因此，一根250克的糯玉米大约含有500千卡的热量。

3. 热量是衡量食物能量多少的重要标准。在日常生活中，人们需要根据自己的身体状况和活动量来控制热量的摄入。

除了糯玉米，还有很多其他高热量的食物，我们应该注意合理搭配和适量食用。

　　1、3/11小青黑辣椒切碎，蒜拍碎备用

　　2、4/11糯玉米用刀削在一个容器里备用

　　1、2因为甜糯玉米的主要成分是碳水化合物，每根甜糯玉米约含有90-100卡路里的热量，相比其他零食或主食来说是比较低的。

　　2、3除了热量低之外，甜糯玉米还富含膳食纤维和维生素，能够提供长效饱腹感和营养补充，是一种健康的零食选择。

　　1、花糯玉米是一种主食，每100克煮熟的约为120卡路里。

　　2、这是因为花糯玉米中含有较高的淀粉质和碳水化合物。

　　3、另外，花糯玉米中还含有一定的蛋白质和脂肪，但相对于其它主食来说较低。

　　4、因此，如果你是在控制卡路里摄入的情况下想要食用花糯玉米，需要控制摄入量，以免造成过多的能量积累。

　　1、每100克的糯玉米热量是144千卡，而甜玉米就只有86千卡。

　　2、玉米是绝对的粗粮，而且易消化好吸收，而在玉米种类的选择上，应选择鲜玉米，甜玉米，其中糯玉米口感软糯，很多人会以为热量低，其实每100克的糯玉米热量是144千卡，而甜玉米就只有86千卡

　　白糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。