一根黄瓜多少热量，黄瓜一根多少卡路里 [控制热量]

一根黄瓜含有多少热量？一根黄瓜有多少卡路里？

亲爱的朋友们，非常感谢你们的邀请，今天我将为大家解答一根黄瓜含有多少热量，以及关于一根黄瓜有多少卡路里的疑问。如果大家对此还有疑问，请不要担心，因为接下来我会详细解释，希望能够帮助大家解决问题。现在，让我们开始吧！

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一根黄瓜的热量是多少？

一根黄瓜有多少卡路里？

请问一根黄瓜的热量是多少大卡？

黄瓜的热量是多少大卡？

一斤黄瓜有多少大卡？

一根黄瓜的热量是多少？一根水煮玉米的热量是多少？

答案是：十五大卡。一根黄瓜大约含有十五大卡的热量。一根黄瓜的重量大约在100克左右，有些甚至更低，只有十五大卡以下。黄瓜是一种典型的低热量食物，口感清脆，营养丰富。

　　1、100克黄瓜的可食用部分是16千卡。

　　2、一根中等大小的黄瓜在200-250克之间。也就是说，一根黄瓜，其热量大约是320～400千卡。

　　3、黄瓜水分很大，热量不高，糖份也极低。是减肥期的优质食品。

　　到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少?其实黄瓜是一根根的买，计算热量的时候切是按照克来计算，每100可是15大卡，是低热量蔬果。黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：热量：15大卡(100克可食部分)度量单位热量(可食部分热量)标准100克1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡黄瓜营养成分含量(每100克)热量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白质0.80克纤维素0.50克标准(100克)15大卡现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧，它不是按根来算的，要看你购买的黄瓜大小来定的。

　　黄瓜热量：15大卡/100g1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

　　1、一斤黄瓜的能量大概是80大卡左右。

　　2、100克黄瓜的热量为15大卡（即1斤黄瓜的热量为75卡），1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。

　　黄瓜别名:胡瓜、王瓜、刺瓜热量:15大卡(每100.0克)ps:一根中等黄瓜大约200g左右反正热量很低的是减肥佳品玉米(鲜)别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷热量:106大卡(每100.0克)ps:一根玉米的重量大概在250g左右玉米是粗粮对身体有好处但是毕竟是淀粉类的所以不宜一天吃太多!

　　文章到此结束，如果本次分享的一根黄瓜多少热量和黄瓜一根多少卡路里的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！[健康吃瘦网]